整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 肩甲骨が動かない人ほど肩こりや疲れが抜けにくい理由
- 肩こりがなかなか良くならない。
背中が重だるく、呼吸もしづらい感じがする。
マッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまう。
こういった悩みを抱えている方に多いのが、肩甲骨の動きの悪さです。
肩甲骨は、腕や首、背中と連動して動く大切なパーツです。本来は日常の動きの中で自然に動くものですが、デスクワークやスマホ操作が多い生活を続けていると、肩甲骨が背中に張りついたように硬くなってしまいます。
肩甲骨が動かなくなると、肩や首の筋肉がその分を補おうとして頑張りすぎてしまいます。その結果、首こりや肩こりが慢性化し、頭痛や眼精疲労につながることもあります。
さらに、肩甲骨まわりが硬い状態では胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると自律神経が乱れやすくなり、疲れが取れない、眠りが浅い、体がだるいといった症状が出やすくなります。
肩甲骨の硬さは、肩だけの問題ではありません。猫背や骨盤の歪みなど、全身の姿勢バランスが崩れていることで起こるケースも多く見られます。そのため、肩だけをほぐしても、根本的な改善につながりにくいのです。
当院では、肩甲骨まわりの動きを引き出しながら、首・背中・骨盤まで含めて全身を整えていきます。肩甲骨がスムーズに動くようになることで、肩や首への負担が減り、体全体が軽く感じられるようになります。
「肩を回してもスッキリしない」
「背中が常に張っている感じがする」
そんな方は、肩甲骨の状態を一度見直してみてください。
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