整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- その頭痛、実は首や肩のこりが原因かもしれません
- 「ズキズキする頭痛が続く」
「夕方になると頭が重くなる」
「薬を飲んでもすぐ戻ってしまう」
こうした頭痛に悩まされている方はとても多いです。頭痛というと脳や目の問題を思い浮かべがちですが、実は首や肩のこり、姿勢の乱れが深く関係しているケースも少なくありません。
長時間のスマホやパソコン作業が続くと、首が前に出る姿勢になりやすく、首まわりの筋肉が常に緊張します。この状態が続くと、首を通る血管が圧迫され、脳への血流が低下しやすくなります。その結果、頭が締めつけられるような痛みや、重だるい感覚として頭痛が現れます。
また、肩や背中が硬くなることで呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経が乱れると血管の収縮がうまくいかず、緊張型頭痛や気圧の変化による頭痛を引き起こしやすくなります。
特に猫背やストレートネックの方は、首の負担が大きくなりやすく、頭痛だけでなく眼精疲労やめまい、首こり・肩こりを同時に感じることも多くあります。
頭痛を改善するためには、痛みの出ている頭だけをケアするのではなく、首・肩・背中・骨盤まで含めた全身のバランスを整えることが大切です。姿勢が整い、首まわりの緊張がゆるむことで、血流や神経の働きが改善され、頭痛が起こりにくい体へと変わっていきます。
当院では、頭痛の原因を丁寧に見極め、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っています。「頭痛は仕方ない」と諦めてしまう前に、体からのサインに目を向けてみてください。
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