整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 足先の冷えがなかなか改善しない人に多い原因
- 手足が冷えてつらい。
特に足先がいつも冷たい。
夏でも靴下が手放せない。
こうした冷え性に悩んでいる方はとても多いですが、「体質だから」と諦めてしまっている方も少なくありません。
冷えの原因は血流の悪さだけではなく、姿勢の崩れや筋肉の使い方が大きく関係しています。猫背や反り腰の姿勢が続くと、骨盤まわりや股関節が硬くなり、下半身への血流が滞りやすくなります。
また、長時間座りっぱなしの生活では、お尻や太ももの筋肉がうまく使われず、血液を心臓へ戻すポンプ機能が低下します。その結果、足先まで温かい血液が行き届かず、冷えを感じやすくなります。
さらに、冷え性の方は呼吸が浅く、自律神経が乱れているケースも多く見られます。自律神経は体温調節にも関わっているため、乱れることで冷えが慢性化しやすくなります。
当院では、冷えを「血流の問題」だけでなく、骨盤・姿勢・呼吸まで含めた全身のバランスから整えていきます。体の土台が整うことで、自然と血流が改善し、冷えを感じにくい体へと変わっていきます。
「冷えは仕方ない」と思わず、体の状態を一度見直してみてください。
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