整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 天気で体調が悪くなるのはなぜ？
- 雨の日や台風の前になると頭痛が出る、体が重だるくなる、古傷が痛む。
このように天気によって体調が左右されることは珍しくありません。
大きく関係しているのは「気圧の変化」です。気圧が下がると体にかかる外からの圧力も下がり、血管や組織がわずかに膨張します。その影響で神経が刺激されやすくなり、頭痛や関節痛、筋肉の痛みが出やすくなります。
また、気圧の変化は自律神経にも影響を与えます。自律神経は体温調整や血流、内臓の働きをコントロールしているため、バランスが乱れるとだるさや眠気、めまい、首肩こりなどさまざまな不調につながります。
特に、首や背中が硬い方は天気の影響を受けやすい傾向があります。首周りには自律神経と関係する重要なポイントが多く、筋肉の緊張が強いと神経の働きが乱れやすくなるためです。
改善のポイントは、気圧そのものを変えることではなく、変化に対応できる体を作ることです。姿勢を整え、首・背中・肩甲骨周りの柔軟性を高め、血流を良くすることで自律神経は安定しやすくなります。
「天気のせいだから仕方ない」と思われがちですが、体の状態を整えることで症状が軽くなるケースは多くあります。天候の変化で体調が崩れやすい方は、一度体のバランスを見直してみることをおすすめします。
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