整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 腕のしびれ、実は首が原因かもしれません。
- 最近、腕がピリピリしたり、手先がしびれるような感覚が出ることはありませんか？肩こりの延長かなと思って放置してしまう方も多いのですが、このような症状は首や姿勢が関係していることがとても多いです。
首からは腕につながる神経が出ているため、姿勢が悪くなったり、スマホやパソコンの時間が長くなったりすると神経の通り道が圧迫されやすくなります。特に猫背や巻き肩の状態が続くと首周りの筋肉が硬くなり、しびれや違和感が出やすくなってしまいます。つまり腕そのものが悪いわけではなく、首や姿勢の問題が原因になっているケースが多いのです。
最初は軽い違和感でも、放置してしまうとしびれが強くなったり、力が入りにくくなったり、感覚が鈍くなってしまうこともあります。早めに体のバランスを整えてあげることがとても大切です。
普段から胸を開く意識をしたり、あごを軽く引いて首の位置を整えたり、肩甲骨を動かす習慣をつけるだけでも首への負担はかなり減ります。それでも症状が続く場合は、体の歪みや筋肉の硬さが影響している可能性が高いため、専門的なケアを受けるのもおすすめです。
腕のしびれは体からのサインです。無理を続ける前に、早めにケアしていきましょう。
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