整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 慢性的な肩こりが治らない本当の理由とは？
- 肩こりに悩んでいる方はとても多く、マッサージをしてもすぐ戻ってしまう、楽になるのはその場だけという経験をしている方も多いのではないでしょうか。実は肩こりは肩だけが原因ではなく、姿勢や体のバランス、生活習慣が大きく関係しています。
長時間のスマホやパソコン作業、猫背姿勢、巻き肩の状態が続くと、頭の重さを支える首や肩周りの筋肉に常に負担がかかります。本来リラックスしているはずの筋肉が緊張し続けることで血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。その結果、重だるさや痛みとして肩こりを感じるようになります。
さらに、肩こりが慢性化している方は肩甲骨の動きが悪くなっているケースも多いです。肩甲骨は本来よく動く骨ですが、周囲の筋肉が硬くなることで可動域が狭くなり、より肩に負担が集中しやすくなります。この状態が続くと首こりや頭痛、腕のだるさなどにつながることもあります。
肩こりを改善するためには、単純に肩を揉むだけでなく、姿勢のバランスを整えたり、肩甲骨や背骨の動きを出してあげることが大切です。根本的に体の状態が変わることで、肩こりは繰り返しにくくなっていきます。
慢性的な肩こりは体からのサインです。放置せず、早めにケアをして快適な状態を目指していきましょう。
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