整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 冬になると体重が増える方へ
- 冬になると必ず体重が増える方へ
冬は体重が増えやすい季節です。寒さで体を動かす機会が減ったり、体が冷えることで血流や代謝が落ちやすくなるためです。
また寒い時期は体がエネルギーを溜め込もうとする働きが強くなり、脂肪をためやすい状態にもなります。さらに姿勢が丸まりやすくなることで呼吸が浅くなり、代謝の低下につながることもあります。
冬太りを防ぐためには、体を温めること、軽く体を動かすこと、姿勢を整えることが大切です。体の巡りを良くして代謝を上げることで、冬でも太りにくい体づくりにつながります。
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