整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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サロンのNEWS
投稿日：2026/4/16
- 鼻呼吸苦しい方へ
- 鼻呼吸だけでは苦しい原因
鼻呼吸がつらいと感じる方は、空気の通り道が狭くなっている可能性があります。花粉やホコリによる鼻詰まり、粘膜のむくみ、慢性的な炎症などが原因になることが多いです。
また、姿勢の崩れや首まわりの緊張も関係しています。猫背や巻き肩になると胸が広がりにくくなり、呼吸自体が浅くなるため、鼻呼吸だけでは酸素が足りない感覚になりやすくなります。
さらに、自律神経の乱れによって呼吸が浅くなると、無意識に口呼吸に頼りやすくなります。
美容整体では、首肩や肋骨まわりを緩めて呼吸しやすい状態に整えることで、自然と鼻呼吸がしやすくなります。鼻呼吸が苦しい方は、体全体のバランスから見直すことが大切です。
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