ルミエール 豊田院(Lumiere)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/31
- 巻き肩の影響とは
- （1）姿勢の悪化
巻き肩は通常、前傾姿勢を引き起こします。
これにより、首、背中、および腰に過度のストレスがかか
り、
姿勢の悪化が進行する可能性があります。
（2）肩の痛み
巻き肩により、肩の筋肉や関節に不必要な圧力がかかり、肩の痛みやこりが発生しやすくなります。
（3） 呼吸困難
巻き肩が進行すると、胸部が狭まり、肺の容量が制限される可能性があり、これが呼吸困難を引き起こすこともあります。
（4）首の問題
巻き肩が進行すると、首の関節や筋肉にも負担がかかり、頭痛や首の痛みが生じやすくなります。
（5）骨盤の歪み
姿勢の悪化により、骨盤の位置も影響を受ける可能性があ
り
腰痛や骨盤の歪みが生じることがあります。
（6） スポーツパフォーマンスの低下
巻き肩はスポーツパフォーマンスにも悪影響を及ぼす可能性があり
パフォーマンスの低下や怪我のリスクが高まります。
（7） 慢性的な状態の悪化
巻き肩を放置すると、慢性的な状態に悪化する可能性があ
り治療がより難しくなることがあります。
巻き肩は放置せず、姿勢の改善、ストレッチ、筋カトレーニング、マッサージ、物理療法などの方法を使用して肩の姿勢と機能を改善することが重要です。
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