ルミエール 豊田院(Lumiere)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 太ももと腰痛
- 「腹が重だるい...」
「長時間座ると腰が痛くなる...」
そんな腰痛、実は“太ももの裏"＝ハムストリングスの硬さが関係しているかもしれません。
■腰痛の原因が「もも裏」って本当？
デスクワークや立ちっぱなしのお仕事をされている方に多いのが、「太もも裏の筋肉（ハムストリングス）」がガチガチに固くなっているケース。
このハムストリングスが硬くなると、骨盤の動きが制限され、結果として腰に過度な負担がかかってしまうのです。
つまり、「腰が痛い＝腰だけの問題」とは限らないということ。
実際に、院でも腰痛を訴えて来院されたお客様の多くが、もも裏やお尻まわりの筋肉に強いハリや緊張を抱えていました。
■軽体だからできる「連動する筋肉」へのアプローチ
整体Lumiereでは、腰まわりだけでなく、太もも裏や股関節など「体のつながり」を大切にした施術を行います。
・ハムストリングスの柔軟性チェック
・骨盤の前後バランスの調整
・腰・お尻・太もも裏の筋膜リリース
・姿勢と動作のクセの分析
これらを通じて、腰痛の"本当の原因”にアプローチし、根本改善を目指します。
■ こんな方におすすめです
ストレッチしても腰が楽にならない
朝起きた時に腰が重い
長時間座ると腰～太ももがつらい
運動不足で体が硬くなってきた
腰痛改善のヒントは、実は"もも裏”にあるかもしれません
ぜひ一度【整体Lumiere】の根本ケアを体験してみてください！
#整体#肩こり#頭痛#腰痛#首こり#豊田#みよし#岡崎#自立神経#骨盤矯正#ポキポキ整体#肩甲骨はがし
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