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シルエット 四日市(SILHOUETTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/8
- 12月8日の空き状況と「最短で痩せる人」の共通点３
- 【12月8日の空き状況について】
17：30-
【最短で痩せる人の共通点3】
食事は「引き算」より「置き換え」
最短で痩せる人ほど…
「これはダメ」ではなく「ならこれを食べよう」
と考えます。
菓子パン → ギリシャヨーグルト
ジュース → 炭酸水
揚げ物 → グリル
白米 → 雑穀米
無理な我慢ではなく、自然に続く工夫をしています。
【三重/四日市/ジム/パーソナルジム/トレーニング/ダイエット/痩身/ヒップアップ/ブライダル/筋トレ/ストレッチ/フィットネス/筋肉増量/美尻/尻トレ/くびれ/食事管理/健康維持/運動習慣/姿勢改善/体力アップ/近鉄四日市駅/四日市駅/三重県/四日市パーソナルジム/四日市パーソナル/四日市ジム/美容/健康美】
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