ヨッカイチパーソナルジムシルエット
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市西浦１丁目２－３ ビジネスホテル西浦１Ｆ
- 近鉄四日市駅から徒歩4分
シルエット 四日市(SILHOUETTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/16
- 女性こそ筋トレが必要な科学的根拠4【四日市 ジム】
第４回の今日は 「ムキムキになる」は生理学的に起こりにくいというお話です。
よくある誤解ですが、科学的にはほぼ否定されています。
【理由】
筋肥大の主要ホルモンであるテストステロンは
女性の場合、分泌量は男性の10分の１～20分の１と
言われています。
また研究では、同じ筋トレをしても
女性の筋肥大は男性の約40％以下であり
見た目は「引き締まる」「ラインが出る」方向
と言われています。つまり…
普通の筋トレでゴツくなることはまずないです。
【三重/四日市/ジム/パーソナルジム/トレーニング/ダイエット/痩身/ヒップアップ/ブライダル/筋トレ/ストレッチ/フィットネス/筋肉増量/美尻/尻トレ/くびれ/食事管理/健康維持/運動習慣/姿勢改善/体力アップ/近鉄四日市駅/四日市駅/三重県/四日市パーソナルジム/四日市パーソナル/四日市ジム/美容/健康美/肩こり/首こり/姿勢】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【体験60分*まずはここから】 充実のカウンセリングと初回トレーニングの体験
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/1
-
●2026/2/23
-
●2026/2/15
-
●2026/2/11
-
●2026/2/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
シルエット 四日市(SILHOUETTE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【無料カウンセリング40分】 あなたの不安を解消！適切な方針を提案します！
|
|
新 規 |
¥5,000 【体験60分*まずはここから】 充実のカウンセリングと初回トレーニングの体験
|
|
新 規 |
¥8,000 【ペア体験60分*身近な人と一緒に】初めてで不安でも2人なら安心☆1人4,000円
|
|
全 員 |
¥27,000 【短期集中 ３回特別コース】 ご入会金不要！ ビジターよりもお得に通える！
|
|
全 員 |
¥45,000 【短期集中 ５回特別コース】 ご入会金不要！ ビジターよりもお得に通える！
|
|
全 員 |
¥90,000 【短期集中 10回特別コース】 ご入会金不要！ ビジターよりもお得に通える！
|
