ホワイトニング専門店 WHITENING BEAUTY金沢駅前店【ホワイトニングビューティー】
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ホワイトニングビューティー 金沢駅前店(WHITENING BEAUTY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 酸蝕症を知っていますか？
- こんにちは！
ホワイトニングビューティー金沢駅前店です♪
雪、降り積もりましたね…(--;)
雪が積もると通勤や通学が一気に大変になるので憂鬱です…
小さい頃から雪が苦手で、
金沢育ちですが全然慣れないです。
さて、突然ですが「酸蝕症(さんしょくしょう)」を知っていますか？
酸蝕症とは、酸性のもの(柑橘類・清涼飲料水)などを
長い時間、歯にさらすことで、
歯が酸で少しずつ溶けてしまう状態です。
今回は酸蝕症から歯を守るコツについてお伝えします。
1.すっぱいものを食べたら歯磨きは３０分後に！
酸性度の強いものを食べた後の歯は、
表面が溶けて軟らかくなっています。
すぐに歯磨きをしてしまうと歯を傷つけてしまうため、
口の中が唾液で中和され、
歯の軟化がおさまってくる３０分後に
歯磨きすると良いと言われています。
2.美容や健康のための酸の摂取はほどほどに！
健康意識の高い方に人気の黒酢や柑橘類ですが、
日常的にとりつづけていると歯を傷めやすいです。
摂った後は水やお茶を一口飲む習慣も取り入れましょう。
また、カプセル入りの黒酢やビタミンCだと
歯へのダメージを減らすことができます。
3.柔らかい歯ブラシを選び、やさしく歯磨きを！
蚕食した歯を硬い歯ブラシでゴシゴシ磨くと、
さらに歯が削れてしまいます。
柔らかめの歯ブラシを使って、
やさしく丁寧に磨くようにしましょう。
歳を重ねても健康な歯でいられるように
少しでも参考にしていただけると幸いです(^^)
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