ヒカリガオカ カミタガラセイコツイン
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光が丘 上田柄整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/5
- 寒さピークに注意！
今日・明日は日中少し暖かいですが、
明後日から雪予報が出ていますね！
実はこの
「暖かい日→急に冷える」タイミングは、
・首・肩こり
・腰痛
・膝の痛み
・足のしびれ
が出やすくなる時期です。
《なぜ気温差で痛みが出るの？》
・暖かさで筋肉が一度ゆるむ
・そこに急な冷えで一気に縮こまる
・血流が悪くなり、痛みや違和感が出やすくなる
特に
朝・夜の冷え込みは要注意です。
《雪予報前にやっておきたい3つの準備》
・首・腰・足首を冷やさない服装
・お風呂は湯船に浸かる
・ 「違和感」のうちにケアする
「痛くなってから」より
「痛くなる前」が一番ラクです！
雪が降る前後は、体も緊張しやすくなります。
気になる症状は、我慢せず早めにご相談ください！
#整骨院
#上田柄
#光が丘#田柄
#雪だるま
投稿者
上田柄 整骨院
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記事カテゴリ
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