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光が丘 上田柄整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/4
- 花粉症の季節ですね…。
こんにちは！
上田柄整骨院です。
今日は、雨からの晴天、そして、強い風が吹き荒れていますね。。
くしゃみ・鼻水・目のかゆみ…
つらい症状、体の内側からのケアも大切です。
【整骨院的ワンポイント】
首・肩・背中が硬くなると
→鼻や目まわりの血流が低下し、花粉症の症状が出やすくなることがあります。
姿勢の乱れや日頃の緊張をゆるめてあげることで、
体は本来のバランスを取り戻しやすくなります。
【腸を整えることも大切】
免疫の多くは腸にあります。
腸内環境が乱れると、アレルギー反応も強くなりがちです。
☆腸揉み（腸ケア）
・お腹をやさしく刺激
・血流アップ
・腸の動きをサポート
「お腹がゆるむと、体も気持ちも楽に」
食事・睡眠・体のケアを整えて
花粉の季節を少しでも快適に過ごしましょう。
気になる方は、首・肩のケアや
腸揉みについても
お気軽にご相談ください♪
#整骨院
#光が丘#田柄
#花粉の季節
#内側から体質改善
投稿者
上田柄 整骨院
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記事カテゴリ
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