ヒカリガオカ カミタガラセイコツイン
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光が丘 上田柄整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/11
- 初夏の陽気にご注意を…！
【4月11日】
今日はなんと…最高気温29℃予報！！！
朝からすでに暑いですね。
この《急な暑さ》
実は体にかなり負担がかかります。
・なんとなくだるい
・頭が重い
・足がむくむ
・疲れが抜けにくい
それ、自律神経の乱れかもしれません！
こんな日は↓
こまめな水分補給
軽めのストレッチ
ぬるめのお風呂でリラックス
これだけでも体はかなり楽になります。
「最近ちょっと不調かも…」という方は
早めのケアがおすすめです！
無理せず、季節に合わせて体を整えていきましょう
#季節の変わり目#自律神経ケア#春の不調#上田柄整骨院#体メンテナンス
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投稿者
上田柄 整骨院
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