最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
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氏原 直人
こんにちは！ひかり整骨院です！本日は近隣の中学校で卒業式があるみたいです！卒業生の皆様、ご卒業おめでとうございます。「やっと休みだ！」と羽を伸ばしている方も多いと思います…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
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氏原 直人
こんにちは！ひかり整骨院です。 「産後の体型が戻らない…」「抱っこで腰がバキバキ…」そんなお悩み、一人で抱えていませんか？ 産後ママの体は、実は**「骨盤を整える」だけでは不…
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春になると頭痛が増えたと感じる方も多くいらっしゃいます。気温差や生活リズムの変化により首や肩の筋肉が緊張しやすくなるためです！首や肩が固くなることで血流が悪くなり頭の重さ…
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最近、首や肩のこりが強くなったと感じていませんか？春は昼と夜の気温差が大きく、体温調整のために自律神経が忙しく働く季節です。その影響で筋肉が緊張しやすくなり首や肩のこりを…
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三月は自律神経が悲鳴を上げやすい時期 体は寒暖差に適応しようと、常に体温調節を繰り返しています。この働きを担っているのが自律神経です。しかし、この時期のように気温の変化が…
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夕方になると靴がきつい脚が重だるいそんな感覚はありませんか？血流や代謝の変化によりむくみやすくなる傾向があります。〇 座っている時間が長い〇 運動不足〇 冷えを感じやすいこ…
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朝起きた瞬間、腰が固まっている。長時間座ると立ち上がるのがつらい。40～50代は筋力低下や骨盤バランスの変化により腰への負担が増えやすい年代です。〇 反り腰気味〇 お腹に力が入…
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最近、服を着るときや洗濯物を干すときに肩が上がりにくいと感じていませんか？年齢とともに筋肉や関節の柔軟性は低下しやすく、気づかないうちに肩関節の動きが狭くなっていることが…
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最近、昼間は暖かく、朝晩は冷え込むなど、寒暖差の激しい日が続いています。この時期、こんな「なんとなくな不調」を感じていませんか？ 寝ても疲れが取れない 昔のケガがうずく、…
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スーパーの買い物や子どもの送り迎え、階段の上り下り。膝が気になっていませんか？膝の痛みは膝だけでなく〇太ももの硬さ〇股関節の動き〇体の使い方が関係しています。当院では脚全…
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ひかり整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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