ナガノエキマエビージェイセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 長野県長野市栗田１７７０
- JR長野駅徒歩10分 長野駅東口方面アップルグリム栗田店様西側かえでどう様の向かい
ながの駅前BJ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/22
- 肩こりが強い人ほど腰の回復力まで下がっている？
- ━━━━━━━━━━━━━━
★ただいま (*^^*)
★ホットペッパー掲載記念につき
★特別クーポン多数！
━Ｖ━━━━━━━━━━━━
肩こりが強い人ほど
腰の回復力まで下がっている？
「肩がこるだけでしょ」
と放置していませんか？(^^;)
実は、肩こりが続くと
腰まわりの血流まで悪くなりやすい
という"意外な連鎖"が起きることがあります！
━━━━━━━━━━━━━━━
なぜ肩こりで腰の血流まで落ちるの？
━━━━━━━━━━━━━━━
ポイントは姿勢と呼吸です。
肩がこると、無意識に
・肩がすくむ
・胸が固くなる
・呼吸が浅くなる
すると筋肉が緊張しやすい状態になり
姿勢まで崩れていきます（>_<）
1.背中が丸くなる
2.骨盤が倒れる
3.腰の筋肉が常に頑張る
4.血管が圧迫され血流が落ちる
5.疲れが抜けない状態が続く
「腰が重だるい」が続く方ほど
この流れが起きやすいのです！
━━━━━━━━━━━━━━━
BJ整骨院グループは
「痛みのない世の中を創る」ことがミッション
━━━━━━━━━━━━━━━
今日からできる！血流を戻す3つの習慣
━━━━━━━━━━━━━━━
腰をラクにするために
まず肩から整える。
これが近道です(*^^*)
1.肩ストン脱力（5回）
・肩をすくめてストンと落とす
・首～肩の緊張が抜けます
2.吐く呼吸を長く（3回）
・鼻で4秒吸い、口で6秒吐く
・血流が巡りやすい状態へ(^^)
3.30分に1回だけ立つ（10秒）
・立って伸びるだけでOK！
・腰の圧が下がり血流が戻ります
━━━━━━━━━━━━━━━
肩こりは、肩だけの問題ではなく
腰の回復力まで下げてしまうことがあります。
「疲れが抜けない」と感じるほど
まず肩と呼吸から整えてみてください(*^^*)
「ながの駅前BJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥2,000 【OPENキャンペーン！】肩こりスッキリ改善「整体マッサージ」￥6000→￥2000
|
投稿者
長野市の 整体院
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ながの駅前BJ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,000引き ★【OPENキャンペーン】口コミ投稿で当日その場で【￥1000割引】
|
|
全 員 |
¥2,000 【OPENキャンペーン！】肩こりスッキリ改善「整体マッサージ」￥6000→￥2000
|
|
全 員 |
¥2,000 【OPENキャンペーン!】視界スッキリ♪「頭皮筋膜リリースマッサージ」¥6000→
|
|
全 員 |
¥3,000 【OPENキャンペーン！】そり腰改善♪「骨格調整整体」￥7400→￥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【OPENキャンペーン！】カラダ爽快♪「疲労スッキリ整体」￥7400→￥3000
|
|
全 員 |
¥3,000 【OPENキャンペーン！】カラダのゆがみを整える「骨盤矯正」￥7400→￥3000
|
