アーネストピラティス(EARNESTPILATES)のブログ
2026年2月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
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ayuna
梅田駅から徒歩5分♪通いやすいからこそ、キレイは続くブライダル前の◎二の腕◎ 背中◎ デコルテラインドレスから見える部分を中心に、あなたの骨格に合わせて整えます(^^)ダイエッ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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ayuna
最近、「疲れやすくなった」「すぐ座りたくなる」「前より体力が落ちた気がする」そんな声をよくお聞きします。年齢のせいかな…と思いがちですが、実は“使っていない筋肉”が増えて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
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ayuna
こんにちは(^^)♪ピラティスは、ただ腹筋を鍛えるものではありません。大事なのは「お腹がちゃんと使えているか」。脚を上げているこの動きも、実はウエスト・骨盤周りの安定がとても…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
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ayuna
肩こり・腰痛・姿勢の崩れ。繰り返す不調にお悩みではありませんか？(^^)その原因は筋肉のかたさだけでなくインナーマッスルの弱さからきていることもあります。ピラティスでは体幹・…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
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ayuna
最近増えているのが【巻き肩】のお悩みです。・写真を見ると肩が前に入っている・首が短く見える・デコルテが詰まって見える・呼吸が浅い気がする実はこれ、姿勢のクセからきているこ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/22
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ayuna
こんにちは(^^)♪本日もブログをご覧いただきありがとうございます♪ピラティスをする時って、不思議と“服”で気合い変わりませんか？(^^)お気に入りのウェアを着るだけで「今日ちょ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
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ayuna
こんにちは♪いつもご来店ありがとうございます(^^)「ピラティス気になってるんですけど…」と最近よくご相談をいただきます♪ピラティスを始めるうえで一番大切なのは、“うまくやろ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
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ayuna
ドレス姿は、想像以上に“姿勢”が目立ちます。背中の丸み、巻き肩、二の腕のたるみ…。写真に残るからこそ、後ろ姿まで美しく整えたいですよね(^^)♪ブライダルピラティスではインナ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
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ayuna
マッサージやストレッチで体をほぐしてもすぐ元に戻ってしまう…そんな方、いませんか？(^^)実は「かたさ」だけが原因ではなく体を支える筋肉がうまく使えていないことも多いです。そ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
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ayuna
こんにちは♪いつもご来店ありがとうございます(^^)最近、「体を動かしたいけど何をしたらいいか分からない」という方がピラティスを選ばれることが増えています( .. )ピラティスは、…
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