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パーソナルマシンピラティスEARNEST-PILATES-【アーネストピラティス】

パーソナルマシンピラティスアーネストピラティス

  • リラク
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区鶴野町１－３安田ビル５０１
  • 阪急梅田茶屋町出口より徒歩３分

アーネストピラティス(EARNESTPILATES)のブログ

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20件のブログがあります

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  • 夏を迎える前に♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    ayuna
    夏を迎える前に♪ UP
    薄着の季節が近づいてきましたね♪夏直前に焦るより、今からコツコツ整えることが大切！当店のパーソナルピラティスは、姿勢や身体の癖を見ながら必要な部分にアプローチ(^^)ぽっこり…続きを見る
  • 腰痛改善にはピラティスがおすすめ♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    ayuna
    腰痛改善にはピラティスがおすすめ♪ UP
    マッサージしてもすぐ戻る腰のだるさ(>_<)それは「腰が弱い」のではなく体の使い方のクセが原因かもしれません★ピラティスで骨盤と体幹を整えると腰への負担がぐっと軽減されます◎…続きを見る
  • 最近、体力落ちていませんか？
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    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    ayuna
    最近、体力落ちていませんか？ UP
    最近、「疲れやすくなった」「すぐ座りたくなる」「前より体力が落ちた気がする」そんな声をよくお聞きします。年齢のせいかな…と思いがちですが、実は“使っていない筋肉”が増えて…続きを見る
  • 一生残る写真のために。ブライダルピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    ayuna
    一生残る写真のために。ブライダルピラティス
    ドレス姿は、想像以上に“姿勢”が目立ちます。背中の丸み、巻き肩、二の腕のたるみ…。写真に残るからこそ、後ろ姿まで美しく整えたいですよね(^^)♪ブライダルピラティスではインナ…続きを見る
  • ほぐしても戻る人の共通点とは？
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    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    ayuna
    ほぐしても戻る人の共通点とは？
    マッサージやストレッチで体をほぐしてもすぐ元に戻ってしまう…そんな方、いませんか？(^^)実は「かたさ」だけが原因ではなく体を支える筋肉がうまく使えていないことも多いです。そ…続きを見る
  • ピラティスはどれくらい通えばいいの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    ayuna
    ピラティスはどれくらい通えばいいの？
    よくご質問いただく「通う頻度」についてお伝えします♪◆初級（姿勢改善・運動不足解消）目安：月2回まずは体を動かす習慣づくり。正しいフォームを覚え、土台を整えていきます。◆…続きを見る
  • 産前産後、マタニティピラティス♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    ayuna
    産前産後、マタニティピラティス♪
    妊娠中・出産後は、骨盤のゆがみ・腰痛・肩こり・むくみなどお身体の変化が大きい時期です！《マタニティ・産後ピラティス》は無理なく優しく整えることを大切にしています。、妊娠中…続きを見る
  • 体の不調がある方こそ、ピラティス◎
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    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    ayuna
    体の不調がある方こそ、ピラティス◎
    「肩こりが取れない」「腰が重だるい」「疲れやすく、姿勢も崩れてきた気がする」そんな体の不調、実は筋力不足や身体の使い方のクセが原因になっていることが多いです(>_<)マッサー…続きを見る
  • 肩甲骨が動くとカラダは変わる♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    ayuna
    肩甲骨が動くとカラダは変わる♪
    仕事や家事・私生活で肩が重い、姿勢が丸くなる呼吸が浅い…そんなお悩みの根本に「肩甲骨の硬さ」が隠れていることをご存知でしょうか？パーソナルピラティスでは、固まりやすい肩甲…続きを見る
  • パーソナルピラティス×痩身
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    ayuna
    パーソナルピラティス×痩身
    当店では ピラティス と セルライトクラッシュ を組み合わせた、相乗効果バツグンのボディメイクをご提供しております♪歪みやクセで固まってしまった筋膜・脂肪・老廃物 があるとピ…続きを見る
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