アーネストピラティス(EARNESTPILATES)のブログ
最新ブログ一覧
61件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
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ayuna
肩こり・腰痛・姿勢の崩れ。繰り返す不調にお悩みではありませんか？(^^)その原因は筋肉のかたさだけでなくインナーマッスルの弱さからきていることもあります。ピラティスでは体幹・…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
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ayuna
最近増えているのが【巻き肩】のお悩みです。・写真を見ると肩が前に入っている・首が短く見える・デコルテが詰まって見える・呼吸が浅い気がする実はこれ、姿勢のクセからきているこ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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ayuna
こんにちは(^^)♪本日もブログをご覧いただきありがとうございます♪ピラティスをする時って、不思議と“服”で気合い変わりませんか？(^^)お気に入りのウェアを着るだけで「今日ちょ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
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ayuna
こんにちは♪いつもご来店ありがとうございます(^^)「ピラティス気になってるんですけど…」と最近よくご相談をいただきます♪ピラティスを始めるうえで一番大切なのは、“うまくやろ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
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ayuna
ドレス姿は、想像以上に“姿勢”が目立ちます。背中の丸み、巻き肩、二の腕のたるみ…。写真に残るからこそ、後ろ姿まで美しく整えたいですよね(^^)♪ブライダルピラティスではインナ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
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ayuna
マッサージやストレッチで体をほぐしてもすぐ元に戻ってしまう…そんな方、いませんか？(^^)実は「かたさ」だけが原因ではなく体を支える筋肉がうまく使えていないことも多いです。そ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
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ayuna
こんにちは♪いつもご来店ありがとうございます(^^)最近、「体を動かしたいけど何をしたらいいか分からない」という方がピラティスを選ばれることが増えています( .. )ピラティスは、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
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ayuna
薄着になってから焦るより、“今”から整えるのが正解です！！二の腕・お腹・背中・太もも…気になる部分は姿勢とインナーから。ピラティスは◎姿勢改善◎代謝アップ◎ 引き締め効果…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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ayuna
サロンでは、詰まりやすい部分をしっかり流して巡りを整えながらボディラインを作っていきます♪そこにピラティスをプラスすると【正しい姿勢をキープしやすい身体】になっていくので…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
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ayuna
よくご質問いただく「通う頻度」についてお伝えします♪◆初級（姿勢改善・運動不足解消）目安：月2回まずは体を動かす習慣づくり。正しいフォームを覚え、土台を整えていきます。◆…
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アーネストピラティス(EARNESTPILATES)のクーポン
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