アーネストピラティス(EARNESTPILATES)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
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ayuna
朝ピラティスおすすめです(´∀｀=)朝は身体が固まりやすく、姿勢も崩れやすい時間帯…。朝に軽く整えておくことで、1日がラクに過ごしやすくなります♪続けていくと、疲れにくさ・姿…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
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ayuna
妊娠中・出産後は、骨盤のゆがみ・腰痛・肩こり・むくみなどお身体の変化が大きい時期です！《マタニティ・産後ピラティス》は無理なく優しく整えることを大切にしています。、妊娠中…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
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ayuna
「運動が苦手で続かない」「ジムはハードルが高い」そのような方にこそ、ピラティスはおすすめです♪ピラティスは激しく動く運動ではなく、呼吸を意識しながらゆっくり身体を動かし、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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ayuna
ピラティスが気になっているけど「自分に合ってるのかな？」そう思われる方も多いです(^^)ピラティスは激しい運動が苦手な方体が硬いと感じている方姿勢や体の不調が気になる方こんな…
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なんとなく体が重い疲れが抜けにくい姿勢が気になる…そんなお悩み、ありませんか？(^^)ピラティスはインナーマッスルと呼吸を意識しながら体の使い方を整えていくエクササイズです♪…
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「運動しなきゃとは思うけど続かない…」「体が硬くて不安」「何をしたらいいかわからない」そんな方にこそおすすめなのがピラティスです(^^)ピラティスは筋トレのように追い込むので…
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「運動しなきゃ」と思いながら何から始めたらいいかわからない…そんな方も多いです(^^)ピラティスは呼吸を大切にしながら体の土台を整えていく運動♪激しい動きは少なく今の体に合わ…
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「腰が痛いから運動は不安…」そんな方、実はとても多いです(^^)腰痛の原因は、腰そのものではなく姿勢や体の使い方のクセからきていることがほとんど。パーソナルピラティスでは一人…
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「肩こりが取れない」「腰が重だるい」「疲れやすく、姿勢も崩れてきた気がする」そんな体の不調、実は筋力不足や身体の使い方のクセが原因になっていることが多いです(>_<)マッサー…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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ayuna
仕事や家事・私生活で肩が重い、姿勢が丸くなる呼吸が浅い…そんなお悩みの根本に「肩甲骨の硬さ」が隠れていることをご存知でしょうか？パーソナルピラティスでは、固まりやすい肩甲…
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アーネストピラティス(EARNESTPILATES)のクーポン
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