パーソナルマシンピラティスEARNEST-PILATES-【アーネストピラティス】
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アーネストピラティス(EARNESTPILATES)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- ピラティスを始める前に大切なこと♪
こんにちは♪
いつもご来店ありがとうございます(^^)
「ピラティス気になってるんですけど…」
と最近よくご相談をいただきます♪
ピラティスを始めるうえで
一番大切なのは、
“うまくやろうとしすぎないこと”です(^^)
体が硬いから不安…
運動が苦手だから不安…
そう思われる方も多いですが、
ピラティスは
身体の柔らかさを競うものではなく、
“正しい位置を知ること”が目的です☆
呼吸を意識しながら
骨盤や背骨を整えていくことで、
少しずつ姿勢やラインが変わっていきます( ´ ▽ ` )
そしてもうひとつ大切なのは、
今のお身体の状態を知ること！
巡りが滞っている状態だと
力が入りにくいこともあります！
焦らず、比べず、
コツコツ続けることが
一番の近道です＼(^o^)／
「やってみたいな…」
その気持ちがある今が、始めどきです☆
梅田ピラティス/姿勢改善/骨盤ケア/インナーマッスル/ボディメイク
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