パーソナルマシンピラティスEARNEST-PILATES-【アーネストピラティス】
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アーネストピラティス(EARNESTPILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- その肩、前に出ていませんか？
最近増えているのが【巻き肩】のお悩みです。
・写真を見ると肩が前に入っている
・首が短く見える
・デコルテが詰まって見える
・呼吸が浅い気がする
実はこれ、姿勢のクセからきていることがほとんどです(>_<)
胸の筋肉が縮み、
背中の筋肉がうまく使えていない状態。
ピラティスでは
呼吸を使いながら背中を目覚めさせ、
本来の位置へと整えていきます( ´ ▽ ` )
肩が開くだけで
首が長く見え、デコルテもすっきり♪
横から見たシルエットが変わります＼(^o^)／
「痩せる」よりもまずは姿勢から。
巻き肩が気になる方、
ぜひ一度ご体験くださいね(^^)♪
梅田ピラティス/姿勢改善/巻き肩改善/猫背改善/ボディライン
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