最新ブログ一覧
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朝、頭が重たい。なんだかボーッとしてスタートダッシュが切れない。そんな日は、“脳のエンジン”がまだかかっていないのかもしれません。私たちの脳は、寝ている間にも情報を整理し…
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春の足音が近づいてきましたね。でもこの時期、「くしゃみ・鼻のムズムズ・頭の重さ」でつらい方も多いのではないでしょうか？私自身も子供を産んだあとから花粉症を発症し毎年憂鬱な…
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寒い日が続いていますね。体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか？実は、冷えは体だけでなく“脳の疲れ”にも関係しています。寒さで血流が滞ると、頭皮や首まわりの筋肉もこ…
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寒い季節、お風呂タイムが恋しくなる頃。どうせなら「癒されるだけじゃないお風呂」にしてみませんか？今日のテーマは――香りで“睡眠スイッチ”を入れる夜時間。アロマの香りは、鼻…
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なんだか頭がモヤっとする。気持ちを切り替えたいのに、スッと集中できない…。そんなときは、香りでリセットしてみましょうアロマの香りは、鼻から脳にダイレクトに届く“感情と記憶…
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「朝、起きてもなんだかスッキリしない」そんな日、ありませんか？実は“眠りの質”は夜だけでなく、朝の過ごし方でも大きく変わるんです。ポイントは、朝の光を浴びて、体内時計をリ…
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‐‐‐お風呂、ただ入ってるだけになっていませんか？---こんばんは！ゴリラの寝息のゴリさきです！毎日入るお風呂！実は「入るタイミング」と「入り方」で、その夜の眠りの深さがぐ…
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お正月が明けて数日…今日からお仕事が始まってる方も!!なんだかまだ体が重たい、朝がつらい、そんな感覚ありませんか？実はそれ、“疲れが取れてない”わけではなく、お正月の生活リ…
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昨年末、アクリエ姫路で開催された「姫コレ（姫路コレクションvol.1）」を観覧させていただきました。ステージに立つ皆さんの姿は本当にキラキラしていて、見ているだけで胸が熱くな…
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新年あけましておめでとうございます。昨年はゴリラの寝息をご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。2025年は、東京や大阪での研修を通して技術や知識をさらに深めることができた一…
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ゴリラの寝息のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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