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キャスターオイル湿布で脳と腸を同時にリセット！！春になると、「眠りが浅い」「気分が重い」「なんとなく体がだるい」そんな“ゆらぎ”を感じる方が増えます。気温や気圧の変化、花…
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朝、頭が重たい。なんだかボーッとしてスタートダッシュが切れない。そんな日は、“脳のエンジン”がまだかかっていないのかもしれません。私たちの脳は、寝ている間にも情報を整理し…
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寒い日が続いていますね。体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか？実は、冷えは体だけでなく“脳の疲れ”にも関係しています。寒さで血流が滞ると、頭皮や首まわりの筋肉もこ…
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なんだか頭がモヤっとする。気持ちを切り替えたいのに、スッと集中できない…。そんなときは、香りでリセットしてみましょうアロマの香りは、鼻から脳にダイレクトに届く“感情と記憶…
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「朝、起きてもなんだかスッキリしない」そんな日、ありませんか？実は“眠りの質”は夜だけでなく、朝の過ごし方でも大きく変わるんです。ポイントは、朝の光を浴びて、体内時計をリ…
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お正月が明けて数日…今日からお仕事が始まってる方も!!なんだかまだ体が重たい、朝がつらい、そんな感覚ありませんか？実はそれ、“疲れが取れてない”わけではなく、お正月の生活リ…
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- 投稿日：
- 2025/12/25
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吉岡 咲
みなさん、今年もあとわずかですね。街中がキラキラしていて、どこかそわそわする今日！でも実は――脳も体も、一年の中でいちばん「おつかれモード」になりやすい時期なんです。忘年…
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- 投稿日：
- 2025/12/18
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吉岡 咲
こんばんは！週末は、キッズヘッドスパの練習会を開催してきました！最近は小学生のデジタル疲れも社会問題に!!学校でも一人1台のタブレット端末、授業は電子黒板、お家に帰ってもパ…
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- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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吉岡 咲
みんな大好き金曜日！忙しい毎日の中で、がんばることはあっても、“休む”って意外と忘れがち。だからこそ、自分を整える時間を意識的に作るのが大切です。ゴリラの群れでも、リーダ…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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吉岡 咲
気づけば、会議中も家での家事中も頭の中がフル稼働。そんなときは「脳疲労のSOS」を見逃してはいけません!!脳は体よりも先に疲れを感じにくく、限界を超えてからだるさや頭痛が出る…
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ゴリラの寝息のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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