シンキュウ・セイタイイン スズユ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- 大阪府大阪市中央区東高麗橋３－４ ソーレブリアンテ６０２号
- 堺筋線線「北浜駅」4番出口より徒歩7分 谷町線「天満橋駅」2番出口より徒歩7分
鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/26
- 朝に起き辛い意外な原因【北浜/鍼灸/腰痛/肩こり】
- 【朝起きづらい意外な原因】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院／鈴癒です！
「朝がつらい」
「起きても頭が働かない」
そんなお悩みは、実は夜の過ごし方よりも夕方以降の
体の使い方が影響していることがあります。
夕方は、1日の疲労が体にたまり始める時間帯。
このタイミングで姿勢が崩れたまま過ごしたり、座りっぱなしで体を固めてしまうと、
筋肉や内臓の動きが低下し、自律神経が切り替わりにくくなります。
その結果、夜になっても体がうまく休息モードに入れず、
睡眠の質が下がってしまうのです。
特に多いのが、夕方以降に首・背中・お腹まわりが硬くなるケース。
これにより呼吸が浅くなり、回復力が落ちたまま翌朝を迎えてしまいます。
対策としておすすめなのは、帰宅後すぐに体を一度リセットする時間を作ることです。
軽く肩を回す、背伸びをする、ゆっくり深呼吸をするだけでも、
自律神経の切り替えはスムーズになります！
鈴癒では、1日の疲れを翌日に持ち越さない体づくりを大切にしています。
朝がつらいと感じる方は、ぜひ夕方の体の状態にも目を向けてみてください^_^
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 【自律神経の乱れ】《オーダーメイド鍼灸整体60分》¥8500→¥4950
|
ご来店お待ちしております
鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 【肩こり・デスクワーク疲れに】《オーダーメイド鍼灸整体60分》¥8500→¥4950
|
|
新 規 |
¥9,800 【鍼灸整体×リラク】とにかく疲れを取りたい、本気で身体を整えたい方。90分
|
|
新 規 |
¥4,950 【慢性的な腰痛・だるさに】《オーダーメイド鍼灸・整体60分》 ¥8500→¥4950
|
|
新 規 |
¥4,950 【反り腰・猫背・骨盤の歪みに】《美骨整体/骨盤矯正/鍼灸60分》¥8500→¥4950
|
|
新 規 |
¥4,950 【慢性的な疲れ・倦怠感に】《オーダーメイド鍼灸整体60分》¥8500→¥4950
|
|
新 規 |
¥4,950 【自律神経の乱れ】《オーダーメイド鍼灸整体60分》¥8500→¥4950
|
