シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 顔色と疲労の関係
- こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院／鈴癒です！
「最近、顔が疲れて見えると言われる」
「寝ているはずなのに顔色が悪い」
こうした変化、実は年齢だけが原因ではなく、
体の使い方や循環の低下が関係していることがあります。
顔まわりは血流やリンパの影響を受けやすい部位ですが
その流れを左右しているのは首・肩・胸まわりの状態です。
デスクワークやスマホ操作が続くと、首が前に出て胸が縮こまり、
顔へ向かう血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果、くすみやむくみ、疲れた印象が出やすくなります。
また、呼吸が浅い方も要注意です！
浅い呼吸が続くと酸素の供給量が減り、回復力が落ちやすくなります。
顔はその影響が特に現れやすく、「休んでいるのに疲れて見える」状態になりがちです。
対策としては、顔だけをケアするのではなく、首・胸を開く意識を持つことが大事になります。
肩を軽く後ろに回し、深く息を吸うだけでも循環は改善しやすくなります。
鈴癒では、顔の印象にも関わる体の土台部分から整え、
内側から元気が伝わる状態を目指します！
最近疲れが顔に出やすいと感じる方は、体全体の状態にも目を向けてみてください^_^
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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