シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2026/1/28
- お腹が張りやすい原因は背中？【北浜/鍼灸整体/腰痛】
- 【お腹が張りやすい原因は背中？】こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院／鈴癒です！
「食べすぎていないのにお腹が張る」
「夕方になるとお腹が苦しい」
こうした不調、実は消化の問題だけでなく背中の動きの低下が関係していることがあります。
背中、とくに肋骨まわりは呼吸や内臓の動きと深く関わっています。
長時間のデスクワークや前かがみ姿勢が続くと、背中が丸まり肋骨が動きにくくなります。
その結果、内臓が本来の動きをしづらくなり、ガスが溜まりやすくなったり、お腹の張りとして感じやすくなります。
また、背中が動かない分、お腹の筋肉が過剰に緊張してしまうケースも少なくありません。
お腹を守ろうとして無意識に力が入り、余計に張り感が強くなる悪循環に陥ります。
セルフケアとしておすすめなのは、胸を張ることより「背中を広げる」意識。
大きく息を吸って背中に空気を入れるイメージで深呼吸をするだけでも、
内臓の動きは変わってきます。
鈴癒では、お腹だけでなく背中や呼吸の状態も含めて体を整え、
内側から楽になる状態を目指します。
お腹の張りが続く方は、背中の動きにも目を向けてみてください。
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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