シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 休んでいても体は緊張している？
- 【休んでいても体は緊張している？】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院／鈴癒です！
「家ではゆっくりしているはずなのに、体が全然休まらない」
そんな感覚があるは、リラックスモードなのに
体の状態は緊張可能性があります。
ソファに座ってスマホを見ている時間や、
何もせずゴロゴロしている時間は、一見リラックスしているように思えます。
しかし休んでいても疲れが取れない方は、
首・肩・目・指先に力が入り続け、体は緊張モードのままになっていることが多いです。
特に、視覚情報が多い状態では脳が休まりにくく、呼吸も浅くなりがちです。
その結果、筋肉の緊張が抜けず、
「休んでいるのに疲れが残る」
という状態につながります。
本当に体を休ませるためには、刺激を減らす時間が必要です！
照明を少し落とす、画面から目を離す、ゆっくり息を吐くなど。
たった数分でも、体は回復モードに切り替わりやすくなります○
鈴癒では、施術を通して体の緊張をゆるめるだけでなく、
「休める体」の感覚を取り戻すことを大切にしています。
リラックスしているのに疲れが取れない方は、体の状態にも一度目を向けてみてくださいね^_^
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【対応症状】 頭痛・肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・骨盤の歪み・自律神経の乱れまで幅広く対応しております。
スポーツ障害やコンディショニングも可○
急な症状もご相談ください！
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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