シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 体が硬い＝体質ではない【北浜/鍼灸/腰痛/肩こり】
- 【体がかたい＝体質ではない】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院／鈴癒です！
「昔から体がかたいんです」
そうおっしゃる方はとても多いですが、本当に“体質”だけが原因でしょうか？
体の柔軟性は、生まれつきの要素もありますが、
日々の姿勢や呼吸、緊張状態の影響を強く受けます。
長時間同じ姿勢が続いたり、無意識に力が入りやすい生活が続くと、
筋肉は防御的に硬くなります。
これは体が自分を守ろうとする自然な反応です。
特に影響を受けやすいのが、股関節・背中・肩まわりです。
ここが動きにくいと、
「前屈ができない」
「腕が上がりにくい」
といった状態になりやすくなります。
しかし、緊張が抜けて動きが回復すれば、柔軟性は少しずつ変わっていきます○
大切なのは、無理に伸ばすことよりもゆるめてから動かす事です。
呼吸を整えながらゆっくり動かすだけでも、体は反応してくれます。
鈴癒では、ただ柔らかくするのではなく、
自然に動ける状態を目指して体を整えています！
「体がかたい」と決めつける前に、今の体の状態を一度見直してみてください^_^
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【対応症状】 頭痛・肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・骨盤の歪み・自律神経の乱れまで幅広く対応しております。
スポーツ障害やコンディショニングも可○
急な症状もご相談ください！
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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