シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 午後になると一気に疲れる理由とは【北浜/鍼灸/腰痛】
- 【午後になると一気に疲れる。その理由とは】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院／鈴癒です！
「午前中は大丈夫なのに、夕方になると急にどっと疲れる」
そんな波のある疲れ方を感じていませんか？
この状態は、単なる体力不足ではなく
日中に溜まった無意識の緊張が関係していることが多いです。
デスクワークやスマホ操作、気を使う場面が続くと、
首・肩・背中・お腹まわりにじわじわと力が入り続けます。
自覚がないまま何時間も緊張が積み重なり、
夕方に一気に“電池切れ”のような状態になるのです。
特に多いのが、呼吸が浅くなっているケース。
浅い呼吸では回復効率が下がり、エネルギーの消耗が早まります。
「夕方になると集中力も落ちる」という方は、体だけでなく神経も疲れているサインです。
対策は、夕方まで我慢するのではなく、日中こまめにリセットする事が肝心です。
1～2分でもいいので、背伸びをする、深く息を吐く、
目を閉じる時間を作るだけで負担は変わります○
鈴癒では、疲れにくい体づくりを大切にしています。
夕方の落差がつらい方は、体の緊張の溜まり方を一度見直してみてください！
－－－－
【対応症状】 頭痛・肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・骨盤の歪み・自律神経の乱れまで幅広く対応しております。
スポーツ障害やコンディショニングも可○
急な症状もご相談ください！
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TEL：080-4179-3595
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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