シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 足のむくみを放っておくとどうなる？
- 【足のむくみを放っておくとどうなる？】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院／鈴癒です！
「夕方になると靴がきつい」
「足がパンパンに張る」
そんなむくみをそのままにしていませんか？
むくみは、血液やリンパの流れが滞り、
水分がうまく回収されていない状態です。
特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、
ふくらはぎの筋肉が十分に動かず、ポンプ機能が低下しやすくなります。
これが続くと、だるさ・冷え・こむら返りの原因になることもあります。
また、むくみを放置すると筋肉が硬くなり、足首や膝の動きも悪くなります。
結果として歩き方のバランスが崩れ、膝や腰にまで負担が広がるケースも少なくありません。
セルフケアとしては、
・足首をゆっくり回す
・つま先立ちを10回ほど繰り返す
・湯船に浸かって血流を促す
といった簡単な習慣などがおすすめです。
当院では、ふくらはぎだけでなく骨盤や股関節の動きも整え、
巡りの良い体づくりをサポートしています。
「むくみやすい体質だから」とあきらめず、
軽やかな足元を目指していきましょう！
－－－－
【対応症状】 頭痛・肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・骨盤の歪み・自律神経の乱れまで幅広く対応しております。
スポーツ障害やコンディショニングも可○
急な症状もご相談ください！
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〒540-0039
大阪府大阪市中央区東高麗橋3-4-ソーレブリアンテ602号室
TEL：080-4179-3595
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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