シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 首こりが治らない人の共通点
- 【首こりが治らない人の共通点】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院／鈴癒です！
「マッサージしてもすぐ戻る」「首がずっと重い」
そんな首こりに悩んでいませんか？
実は、首こりがなかなか改善しない方には共通点があります。それは首だけでなく、背中や胸まわりが硬くなっていることです。
長時間のスマホやパソコン作業が続くと、頭が前に出る姿勢になりやすく、首だけで支える状態になります。本来は背中や肩甲骨、胸まわりが連動して支えるところを、首に負担が集中してしまうのです。
さらに胸が硬くなると呼吸も浅くなり、筋肉がリラックスしにくい状態に。これが慢性的な首こりにつながります。
改善のポイントは首だけをほぐすのではなく、体全体のバランスを整えること。
・胸を開くストレッチ
・肩甲骨を動かす
・長時間同じ姿勢を続けない
こうした習慣が首への負担を減らしてくれます。
当院では、首だけでなく背中や肩甲骨、呼吸のバランスまで整え、根本から首こりを改善する施術を行っています。
なかなか良くならない首こりは、全身から見直すことが大切です。
体の軽さを一緒に取り戻していきましょう！
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【対応症状】 頭痛・肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・骨盤の歪み・自律神経の乱れ・マタニティ整体まで幅広く対応しております。
スポーツ障害やコンディショニングも可○
急な症状もご相談ください！
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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