リラクゼーションセイタイイン アマテラス カシマテン
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天テラス 嘉島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/15
- モビリゼーションとモビライゼーション
- こんにちは、天テラスです。
今日は、関節や体の動きを改善するうえで大切な考え方「モビリゼーション」と「モビライゼーション」についてお話します。
一見よく似た言葉ですが、実はそれぞれアプローチの目的や方法が少し違います。
違いを理解することで、体の変化をより深く感じ取ることができますよ♪
◎モビリゼーション（Mobilization）とは
モビリゼーションは、受動的に関節を動かして可動性を引き出す方法 です。
施術者の手で関節をやさしく揺らしたり、わずかな範囲で動かすことで、
関節包や靭帯・関節液の働きを促し、可動域を広げていきます。
この手法は、先日の記事でもお伝えした「感覚受容器の再教育」にも役立ちます。
パチニ―小体やルフィニー終末といったセンサーが再び正確に働き出し、
体が本来の動きを思い出していくような感覚が得られます。
◎モビライゼーション（Mobilisation）とは
モビライゼーションは、能動的な動きを通じて関節や筋肉の働きを高める方法 です。
お客様ご自身の力で関節を動かす中で、筋肉や神経系の協調性を高め、動きの質を改善していきます。
日常動作や運動パフォーマンスの向上にもつながりやすく、
「動ける体」づくりの土台となる大切なアプローチです。
この2つの手法はどちらか一方が正解というわけではありません。
天テラスでは、お体の状態に合わせて受動的なモビリゼーションと能動的なモビライゼーションを組み合わせ、
関節の可動性・安定性・感覚のバランスを整えるサポートを行っています。
関節の“動きの質”が変わると、姿勢も、呼吸も、疲れ方も変わります。
「本来の自分の体の動きを取り戻す」ための一歩として、ぜひ体感してみてください♪
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