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- 2025/11/12
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一戸 佑太
猫背の改善には、日々のセルフケアが欠かせません。今回は、自宅でできる簡単なストレッチとエクササイズを3つご紹介します。【1. 胸を開くストレッチ】両手を背中の後ろで組み、肩甲…
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一戸 佑太
猫背を治したいけど、何から始めたら良いかわからない…そんな方のために、今回は「猫背改善の第一歩」をお伝えします。【1. 自分の姿勢のクセを知る】まず大切なのは、「自分の姿勢…
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- 2025/11/7
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一戸 佑太
「猫背」は、見た目の問題だけでなく肩こり・頭痛・自律神経の乱れなど体調不良の“引き金”になることもあります。でも、猫背の原因って一体なんなのでしょうか？ただ姿勢が悪いだけ…
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- 2025/11/4
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一戸 佑太
はじめに「最近、姿勢が悪いかも、、」「写真を撮ると猫背っぽい」そんなお悩みありませんか？猫背は見た目の問題だけでなく、肩こり・疲れやすさ・呼吸の浅さ・睡眠の質にも影響する…
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わかば鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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