月の木整骨院【産後ケア/骨盤矯正/猫背/腰痛/肩こり/マッサージ/マタニティ】
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- 徳島県徳島市城南町３－２－９ 後藤ビル１Ｆ１号室
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月の木整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 骨盤と姿勢を整えると体はどう変わる？
40～50歳代になると、「痩せにくい」「疲れが抜けない」「体が重い」といった不調を感じやすくなります。その大きな原因のひとつが、骨盤の歪みと姿勢の崩れです。骨盤は体の土台であり、ここが整うことで全身のバランスが安定し、体は本来の動きを取り戻していきます。
骨盤が正しい位置に戻ると、内臓が本来の位置に収まり、血流やリンパの流れが改善されます。これにより、冷えやむくみが軽減され、代謝が上がりやすい体へと変化していきます。「夕方になると足がパンパン」「体が冷えやすい」といったお悩みも、骨盤と姿勢を整えることで改善が期待できます。
また、姿勢が良くなることで体幹の筋肉が自然に使われるようになり、日常生活の中で消費されるエネルギーも増えていきます。特別な運動をしなくても、立つ・歩く・座るといった動作そのものが“トレーニング”に変わるのです。
さらに、姿勢が整うことで見た目にも変化が現れます。背中が丸くなっていた方は背筋が伸び、ぽっこりお腹が引き締まり、ヒップラインも上がりやすくなります。体重の変化以上に「痩せた？」「若く見える」と言われる方も多く、40～50歳代の女性にとって大きな自信につながります。
骨盤と姿勢を整えることは、単なるダイエットではなく、健康・美容・疲れにくさを同時に手に入れるための土台づくりです。無理な食事制限や激しい運動に頼らず、体の内側から変えていくことが、長く続けられる体づくりのポイントになります。
徳島市城南町で唯一の「女性腰痛専門」整骨院／二軒屋駅から徒歩8分・八万小学校すぐ／慢性腰痛・産後腰痛・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・肩こり・首こり・背中の痛み・頭痛にも対応。月の木整骨院があなたの体のお悩みに寄り添います。
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