月の木整骨院【産後ケア/骨盤矯正/猫背/腰痛/肩こり/マッサージ/マタニティ】
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- 徳島県徳島市城南町３－２－９ 後藤ビル１Ｆ１号室
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月の木整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 更年期に腰痛が増える本当の理由とは？
- 「最近、腰痛がひどくなった」「以前より疲れやすくなった」「朝起きると腰が重い」――40～50歳代の女性から多く聞かれるお悩みです。実はそれ、更年期と深く関係している可能性があります。
更年期には女性ホルモン（エストロゲン）が大きく減少します。このホルモンは骨や筋肉、関節、血流、自律神経の働きに関わっているため、減少すると体にさまざまな変化が起こります。筋肉が硬くなりやすくなったり、血流が悪くなったりすることで、腰痛が起こりやすくなるのです。
さらに、自律神経が乱れることで睡眠の質が低下し、疲労が回復しにくくなります。その結果、日中の姿勢の崩れや骨盤の歪みが進み、慢性的な腰痛へとつながってしまいます。「レントゲンでは異常なし」と言われても痛みが続くのは、こうしたホルモンや神経の影響が関係しているケースも少なくありません。
更年期の腰痛は、単なる加齢ではなく、体のバランスの乱れが原因です。骨盤や姿勢を整え、血流と自律神経の働きを安定させることが改善の第一歩になります。
徳島市城南町で唯一の「女性腰痛専門」整骨院／二軒屋駅から徒歩8分・八万小学校すぐ／慢性腰痛・産後腰痛・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・肩こり・首こり・背中の痛み・頭痛にも対応。月の木整骨院があなたの体のお悩みに寄り添います。
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