常若(tokowaka)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 花粉だけじゃない！春先に肌が荒れる本当の理由とは
- 最近、「なんだか肌の調子が悪くて…」というご相談がとても増えています。
実は、2～3月は1年の中でも肌トラブルが増える時期なんです。
「季節の変わり目だから仕方ない」と思っていませんか?
実はこの時期の肌荒れには、ちゃんとした理由があります。
今回は、春先に起こりやすい肌トラブルの種類と、その原因についてお話しします。
●この時期に急増する肌トラブル4つ●
１.乾燥性敏感肌の悪化
・粉を吹く
・赤みが出る
・ヒリヒリする
・メイクのノリが悪い
「冬は乾燥してたけど、もうすぐ春だから大丈夫…」と油断していると、意外と3月まで乾燥は続きます。
2.花粉皮膚炎(季節性の肌荒れ)
・目の周り・頬・フェイスラインがかゆい
・細かいブツブツができる
・軽い湿疹のような状態に
これ、実は花粉症の肌バージョンなんです。
花粉が肌に付着して炎症を起こすことで、赤みやかゆみが出ます。
3.皮脂バランスの乱れによるニキビ
・Tゾーンだけテカる
・フェイスラインに吹き出物が出る
・「乾燥してるのにニキビができる…」 これ、意外と多いお悩みです。
実は乾燥によって皮脂が過剰に分泌されることが原因です。
4.くすみ・ごわつき
・肌がゴワゴワする
・透明感がない
・ターンオーバーが滞っている
冬の間に溜まった古い角質が、まだ肌表面に残っている状態です。
この時期、肌にはいくつもの負担が同時にかかっています。
1.寒暖差
朝晩は寒く、昼は暖かい…この気温差で自律神経が乱れ、皮脂分泌が不安定に。
2.湿度の低下
まだまだ空気は乾燥しており、角層の水分量が減少してバリア機能が弱まります。
3.花粉・黄砂・PM2.5
肌に付着した微粒子が炎症を引き起こす原因に。
4.紫外線量の増加
2月からUV量は上昇！
真冬の約1.3～1.5倍になります。
「まだ春じゃないから」と油断しがちですが、紫外線は確実に増えています。
この時期の肌は、
表面=乾燥していて刺激に弱い
内部=血流が悪く代謝も停滞
という"二重ダメージ状態"になっていることが多いんです。
だからこそ、
×強いピーリング
×刺激の強い施術
は、逆効果になることも…。
〇低刺激なケア
〇血行促進や保湿重視のケア
が、この時期にはぴったりなんです！
次回はその対策についてお話いたします＾＾
《常若－ｔｏｋｏｗａｋａ－》
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