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美容整体Soluna UMEDA

ビヨウセイタイソルナウメダ

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  • 大阪府大阪市北区梅田２丁目２－２ ヒルトンプラザウエスト３Ｆ　３０５
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ソルナ ウメダ(Soluna UMEDA)のブログ

2025年12月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 呼吸と筋肉　梅田駅・自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    小椋 佳奈穂
    呼吸と筋肉　梅田駅・自律神経
    硬直した筋肉は体のバランスを崩し、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。特に、背中や胸部の筋肉が硬直すると、背骨や肋骨の可動域が制限され、肺の拡張が妨げられ、その結果、…続きを見る
  • 整体と歩行　梅田駅・姿勢矯正
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    小椋 佳奈穂
    整体と歩行　梅田駅・姿勢矯正
    正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、…続きを見る
  • 頭痛　梅田駅・自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    小椋 佳奈穂
    頭痛　梅田駅・自律神経
    頭痛の原因はさまざまですが、まず1番多いものとして首や肩の筋肉の緊張が、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こすことがあります。これは、悪い姿勢や長時間のパソコン作業などが原…続きを見る
  • 首こり　梅田駅・リンパ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    小椋 佳奈穂
    首こり　梅田駅・リンパ
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
  • 睡眠と運動　梅田駅・マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    小椋 佳奈穂
    睡眠と運動　梅田駅・マッサージ
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る
  • 肩こり　梅田駅・姿勢改善
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    小椋 佳奈穂
    肩こり　梅田駅・姿勢改善
    肩こりを慢性化させないための注意点を一般的な原因と合わせてご紹介します。(1)姿勢の悪さ悪い姿勢は肩こりの原因になりますので、正しい姿勢を保つことが重要です。デスクや椅子の…続きを見る
  • O脚　梅田駅・リンパ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    小椋 佳奈穂
    O脚　梅田駅・リンパ
    XO脚とは、膝が外側に向いている状態のことです。内くるぶし同士の距離が外くるぶし同士の距離よりも近いため膝が外側に向いて見えてしまいます。X脚とO脚の違いは、膝の向きです。X…続きを見る
  • 胸痛　梅田駅・ヘッドマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    小椋 佳奈穂
    胸痛　梅田駅・ヘッドマッサージ
    突然、動悸がしたり胸がズキズキ、チクチクしたり圧迫感を感じることはありませんか？それは心臓神経症の症状かもしれません。心臓神経症とは、心臓には異常がないのに動悸、息苦しさ…続きを見る
  • バストアップ　梅田駅・美容整体
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    小椋 佳奈穂
    バストアップ　梅田駅・美容整体
    乳腺は、女性ホルモンのエストロゲンによって成長します。そのため、女性ホルモンの分泌量が多いとバストアップする傾向があります。バストアップするために大切なのはホルモンバラン…続きを見る
  • 猫背　梅田駅・肩甲骨はがし
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    小椋 佳奈穂
    猫背　梅田駅・肩甲骨はがし
    日本人に多い『猫背』今回は猫背のあなたに意識してほしいポイントをお伝えします！それは「骨盤」です！座っているとお尻が前に滑ってしまうことありますよねいわゆる骨盤が後ろに倒…続きを見る
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