ソルナ ウメダ(Soluna UMEDA)のブログ
2026年1月のブログ一覧
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仕事中になんだか肩が凝ったり、目の疲れが出てきて集中できない！なんてことあなたは感じたことありませんか？？それ、放っておくとどんどん仕事のパフォーマンスを下げてしまう要因…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
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橋本 雪乃
スマホやパソコンの使いすぎによる『目の疲れ』当たり前だと思って諦めていませんか？そんなあなたに、今から言うことをぜひ実践してみてください！！まず、「こめかみ」を指で痛気持…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
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平井 千晶
暴飲暴食や外食が多かったりすると太るって話は良く聞きますよねでは、あなたの食生活は振り返ってみてどうでしょうか？今回は「太りたくない」、「痩せたい」と思っているあなたにこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
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山田 菜月
デスクワークに多い肩こり、その肩こりってなんで起きるの？その原因のほとんどは普段の仕事中の『姿勢』によるものです！！今これを読んでくれているあなたの姿勢は丸くなっていませ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
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山田 菜月
首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
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山田 菜月
体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
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山田 菜月
XO脚とは、膝が外側に向いている状態のことです。内くるぶし同士の距離が外くるぶし同士の距離よりも近いため膝が外側に向いて見えてしまいます。O脚とX脚の違いは、膝の向きです。O…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/15
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山田 菜月
▼お正月が近づくと、景色や雰囲気が一層華やかになりますが、同時に体調や心のコンディションに変化が現れやすい時期でもあります。・外食やついついお酒が増えるため、体調を崩しや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/14
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山田 菜月
乳腺は、女性ホルモンのエストロゲンによって成長します。そのため、女性ホルモンの分泌量が多いとバストアップする傾向があります。バストアップするために大切なのはホルモンバラン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/14
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山田 菜月
突然、動悸がしたり胸がズキズキ、チクチクしたり圧迫感を感じることはありませんか？それは心臓神経症の症状かもしれません。心臓神経症とは、心臓には異常がないのに動悸、息苦しさ…
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