ソルナ ウメダ(Soluna UMEDA)のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
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池田 雪姫
当院独自で行っている骨膜リリースは骨や筋肉だけでなく、身体の深層にある骨膜にアプローチする施術法です。骨膜は身体全体を包み、保護し、支える役割を果たしています。その骨膜に…
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硬直した筋肉は体のバランスを崩し、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。特に、背中や胸部の筋肉が硬直すると、背骨や肋骨の可動域が制限され、肺の拡張が妨げられ、その結果、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
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橋本 雪乃
正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
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山田 菜月
頭痛の原因はさまざまですが、まず1番多いものとして首や肩の筋肉の緊張が、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こすことがあります。これは、悪い姿勢や長時間のパソコン作業などが原…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
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平井 千晶
首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
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平井 千晶
体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
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平井 千晶
肩こりを慢性化させないための注意点を一般的な原因と合わせてご紹介します。(1)姿勢の悪さ悪い姿勢は肩こりの原因になりますので、正しい姿勢を保つことが重要です。デスクや椅子の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
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山田 菜月
XO脚とは、膝が外側に向いている状態のことです。内くるぶし同士の距離が外くるぶし同士の距離よりも近いため膝が外側に向いて見えてしまいます。O脚とX脚の違いは、膝の向きです。O…
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乳腺は、女性ホルモンのエストロゲンによって成長します。そのため、女性ホルモンの分泌量が多いとバストアップする傾向があります。バストアップするために大切なのはホルモンバラン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
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池田 雪姫
突然、動悸がしたり胸がズキズキ、チクチクしたり圧迫感を感じることはありませんか？それは心臓神経症の症状かもしれません。心臓神経症とは、心臓には異常がないのに動悸、息苦しさ…
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ソルナ ウメダ(Soluna UMEDA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
