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ユルル 刈谷店(Yururu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 骨盤の歪みが体に与えるデメリット
- 今回は「骨盤のゆがみが身体に与えるデメリット」についてお話しします。
骨盤のゆがみが引き起こす不調とは？
骨盤は身体の土台となる大切な部分です。
この骨盤がゆがんでしまうと、姿勢が悪くなるだけでなく、全身にさまざまな不調をもたらします。
たとえば、
・腰痛や肩こり
・頭痛
・むくみ・冷え
・生理痛
・不眠
といった症状も、実は骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。
ゆがみが起こるとどうなるの？
骨盤が傾くと、背骨や筋肉のバランスが崩れてしまいます。
筋肉が縮んだままになることで血流が悪くなり、コリや痛み、疲れが溜まりやすくなります。
また、リンパや血管が圧迫されることで循環も悪化し、むくみや冷えを引き起こす原因に。
代謝も落ちるため、脂肪をため込みやすくなり、ダイエットの妨げにもなってしまいます。
悪循環を断ち切るために
骨盤のゆがみは、身体にとって悪影響ばかり。
不調がさらに別の不調を呼ぶ「悪循環」を生み出してしまいます。
だからこそ、まずは身体の土台である骨盤を整えることが大切です。
正しい姿勢とバランスの取れた身体で、健康で快適な毎日を目指しましょう(^_^)
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美容整体師
オゼキ オゼキ
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