ビヨウセイタイ ユルルカリヤテン
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- 愛知県刈谷市新栄町５丁目３－２ 藤井ビル１階６号室
- 刈谷市駅徒歩9分/刈谷駅から車で7分【肩こり/肩甲骨/腰痛/産後/整体/骨盤矯正/猫背】
ユルル 刈谷店(Yururu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 肩こりの原因
- スマホを見るとき、首を前に出して画面をのぞき込む姿勢になりがちですよね。
この姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりの原因になります。
肩こりを悪化させる3つのポイント
1.長時間同じ姿勢
筋肉が緊張し、血行が悪くなります。
2.首が前に出る
頭の重さを支える首や肩に大きな負担がかかります。
3.目の疲れ
目の疲労が首や肩のこりを悪化させます。
放っておくと...
肩こりをそのままにすると、
頭痛・めまい・吐き気・手のしびれなど全身の不調につながることもあります。
今日からできる予防法
・スマホは目の高さで見る
・こまめに首・肩を回す
・1時間に1回は体を動かす
・湯船で体を温めてリラックス
当院では、スマホ姿勢による首・肩のこりを
姿勢から整える整体でサポートしています。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください(*^^*)
骨盤整体/骨盤矯正/猫背矯正/猫背改善/自律神経/肩甲骨はがし/肩甲骨/整体/リンパ/ブライダル/ブライダル整体/骨盤/腰痛/猫背/巻き肩/肩こり/首こり/姿勢/むくみ/冷え性/頭痛/そり腰/産後整体/産後/矯正/姿勢改善/BMK整体/女性専門/姿勢改善
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美容整体師
オゼキ オゼキ
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