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ユルル 刈谷店(Yururu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 二の腕と姿勢のお話
- 二の腕って、どうしてこんなに目につくんだろう？
そう思う日、ありますよね。
実は二の腕は、脂肪だけじゃなく 姿勢のちょっとしたクセ の影響を受けやすい場所なんです。
とくに、猫背や巻き肩になると、腕まわりがむくみやすくて、
“ぽてっ”と見えやすくなります。
姿勢が変わると二の腕が変わる理由
・ 巻き肩だと二の腕の筋肉がサボりやすい
・肩まわりが固まると、血流がゆっくりになってむくみやすい
・ 背中の力が抜ける姿勢だと、二の腕に負担が集まりやすい
どれも、ちょっとした癖から始まる変化なんです。
やさしく整えるためにできること
・ 肩甲骨をふわっと大きく回す
・伸びをしながら胸をひらく
・座るときに骨盤を立てて、背筋をスッと伸ばす
小さな習慣でも、肩まわりがゆるむと二の腕の見え方は軽く変わってきます。
姿勢が整うと、からだ全体のバランスがふわっと整って、
二の腕の印象も自然とスッキリしていきます。
気になる日こそ、やさしいケアを取り入れてみてくださいね♪
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美容整体師
市野 イチノ
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