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ユルル 刈谷店(Yururu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 骨盤が歪むと痩せにくい？
- 「食事に気をつけているのに体重が落ちない」
「運動しても下半身だけ痩せない」
そんなお悩み、実は骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。
骨盤は体の土台となるとても大切な部分です。
ここがゆがむと姿勢が崩れ、体を支える筋肉のバランスが乱れてしまいます。その結果、体幹やお尻など本来使われるべき筋肉がうまく働かず、代謝が下がりやすい状態になります。
また、骨盤がゆがむことで内臓の位置が下がり、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。これにより、むくみや冷えが起こりやすくなり、「体重は増えていないのに太って見える」状態に。
さらに、骨盤の傾きは下腹ぽっこりや太ももの張りなど、部分太りの原因にもなります。
特に下半身だけ痩せにくい方は、骨盤の影響を受けていることが多いです。
骨盤を整えることで
姿勢が整い、筋肉が正しく使われるようになり
血流やリンパの流れがスムーズに
体がスッキリ見えやすくなります。
ダイエットがうまくいかないと感じたときは、食事や運動だけでなく、骨盤の状態にも目を向けてみてください。
体の土台を整えることが、やせやすい体づくりへの近道になります＾＾
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美容整体師
市野 イチノ
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