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ユルル 刈谷店(Yururu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 猫背矯正をしないデメリット
- 猫背をそのままにしておくと、
見た目だけでなく身体の内側にもさまざまな影響が出てきます。
まず、首・肩こりの慢性化。頭が前に出た姿勢が続くことで
、首や肩の筋肉は常に引っ張られ、
緊張状態が続きます。
これが慢性的なコリや頭痛の原因になります。
次に、腰痛のリスク。
背中が丸まると骨盤も後ろに傾きやすくなり、
腰に負担が集中します。
気づかないうちに腰の筋肉が疲労し、痛みにつながることがあります。
呼吸が浅くなるのも大きなデメリットです。
猫背では胸が圧迫され、肺が十分に広がりません。
酸素がしっかり取り込めないことで、疲れやすさや集中力の低下を感じやすくなります。
さらに、ぽっこりお腹や下半身太りの原因にも。
姿勢が崩れると体幹の筋肉がうまく使われず、代謝が落ちやすくなります。
そして印象面。背中が丸いだけで、自信がなさそう、疲れて見えるなど、
実年齢より老けた印象を与えてしまうこともあります。
猫背は“クセ”だからと放置しがちですが、積み重なると不調の原因になります。
早めに整えることが、将来の身体を守ることにつながります♪♪
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ご来店お待ちしております
美容整体師
オゼキ オゼキ
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