最新ブログ一覧
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腰まわりのお肉が落ちにくいのは、骨盤の角度やゆがみが大きく関係します。骨盤が前に傾くと反り腰になり、腰横に脂肪がつきやすく、後ろに傾くと猫背になり、腰まわりがのっぺりした…
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二の腕って、どうしてこんなに目につくんだろう？そう思う日、ありますよね。実は二の腕は、脂肪だけじゃなく 姿勢のちょっとしたクセ の影響を受けやすい場所なんです。とくに、猫背…
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最近、「なんとなく疲れやすい」「気分が安定しない」「眠りが浅い…」そんな小さな変化を感じていませんか？40代後半～50代にかけて訪れる更年期は、女性ホルモンの変動によって心と…
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写真は、猫背矯正の1回目・2回目・3回目の変化です。回数を重ねるごとに、頭の位置・肩の開き・重心のラインが整い、自然にスッと立てるようになっているのが分かります。猫背の状態…
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気温が下がってくると、なんとなく体が重く感じたり、「冬は太りやすい、、」というイメージがありますよね。でも実は、秋・冬は 代謝が自然と上がりやすい“隠れ痩せ期”。寒さから…
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季節の変わり目は、気温差や気圧の変化で自律神経が乱れやすく、血流が低下しやすくなります。その結果、体に水分が溜まりやすくなり、足や顔がむくみやすくなります。＊ むくみの主…
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実は骨盤が歪むと全身のバランスが崩れ、眠りに入りにくい状態をつくりやすくなります。 ・呼吸が浅くなる骨盤が後ろに傾くと背中が丸まりやすく、胸が開きにくくなります。その結果…
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猫背矯正、1回での変化！！背中の反りやすさ・胸の開きがしっかり改善！Beforeでは腰だけで反ろうとしていた姿勢が、Afterでは背中～胸が柔らかく動き、自然に反れるように！・背中が…
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＊ 猫背で副交感神経が乱れやすくなる理由猫背になると胸がつぶれて呼吸が浅くなり、首や肩の筋肉も緊張します。この状態は“リラックスモード”をつくる副交感神経が働きにくく、体…
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こんにちは！今回は “腰痛とお尻の関係” について、意外と知られていないポイントをわかりやすくご紹介します。■ お尻が硬くなると腰に負担がかかるお尻には「大殿筋・中殿筋・小…
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ゆるる(Yururu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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