最新ブログ一覧
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こにちは！カラダラボ前橋南店です(^^♪今回は「胸椎」について簡単に説明していきたいと思います！胸椎（きょうつい）とは？胸椎とは、首の下から背中の中央にかけてある背骨のこと…
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こんにちは！カラダラボ前橋南店です(^^♪これからの季節、乾燥や寒さ対策とれていますか？今回は寒さ対策についてお伝えしていきます！「手足が冷たい」「お腹や腰が冷える」そんな…
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こんにちは！カラダラボ前橋南店です！今回は東洋医学から見たホルモンバランスについて紹介します。東洋医学では、ホルモンといった言葉は使われず、『気・血・水のバランス』で考え…
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こんにちは！カラダラボ前橋南店です今回はホルモンについて紹介していきたいと思います。ホルモンとは『体の中で働く伝達メッセージ』のようなものです。 例えば、体調・気分・睡眠…
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こんにちは！カラダラボ前橋南店です！本日の２名同時可能の時間帯です( ´∀｀).・10:00-12:00・14:00,16:00２名同時ご案内可能お気軽にお越しくだださいお待ちしております！■――…
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こんにちは！カラダラボ前橋南店です^ ^今回は、安眠効果や冷え対策に良いツボ【丹田】をご紹介します。～場所～おへそから指３、4本下の位置～効果～安眠効果→交感神経を鎮め、心身…
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こんにちは！カラダラボ前橋南店です( ＾∀＾)皆さんはストレッチに種類があることご存知ですか？動的ストレット、静的ストレッチ、ダイナミックストレッチについてお話したいと思い…
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こんにちは！カラダラボ前橋南店です(^ ^)冬の時期は活発な運動は控えて、体力温存で蓄える時期になります。今回は軽い運動の効果について話したいと思います！！軽い運動には、ウォ…
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こんにちは！カラダラボ前橋南店です(^ ^)今回はストレッチの効果についてです！・柔軟性の向上・血行促進・疲労回復・肩こり・腰痛の軽減・関節痛の軽減・姿勢が良くなる・メンタル…
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こんにちは！カラダラボ前橋南店です( ´∀｀)今日からできる！冬のむくみ解消ケアについです！1. お腹と腰を温めるむくみ改善の一番の近道は「内臓を温めること」。おへその下や腰に…
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