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甲子園整体院 てるスタジオのブログ
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投稿日：2025/11/10
- 【60代男性 タカハシ様】肩の痛み・背中の張り ５
- かつては肩の痛みで悩んでいたタカハシ様。ところが今回、「あれ？肩の痛みってそういえば最近感じてないですね」と、まさかの“痛みを忘れる”という大きな進歩がありました。
その一方で、腰から背中にかけての張り感は依然として残っており、特に階段を降りる際にお尻の上部に痛みが出ることがあるとのこと。ただしこれは「毎日ではなくたまに」で「我慢はできるレベル」。
動きを確認すると、臀筋下部（お尻の下側）がうまく使えていない状態。スクワットでは十分にアプローチできていなかったため、今回は臀筋下部に特化したトレーニングを新たにご提案しました。
収縮力はまだ弱いですが、「使っている感覚」はご本人の中にしっかり芽生えており、これは回復への非常に重要な一歩です。そして、「今度、久しぶりにゴルフに行ってみようかと思うんです」と前向きな発言も！
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